Richtig lüften im Herbst: So beugst du Schimmel vor, ohne Heizkosten zu verschwenden

Warum im Herbst die Schimmelgefahr steigt

Jeden Tag gelangt Feuchtigkeit in die Raumluft, etwa beim Atmen, Duschen und Kochen, beim Wäschetrocknen und sogar über Zimmerpflanzen. In einem Haushalt kommen so leicht mehrere Liter Wasser am Tag zusammen. Im Sommer fällt das kaum auf, weil die Fenster ohnehin oft offen stehen. Im Herbst bleibt die Wohnung länger geschlossen, und gleichzeitig kühlen die Außenwände ab.

Der Taupunkt, einfach erklärt

Warme Luft kann mehr Wasserdampf aufnehmen als kalte. Ein Kubikmeter Luft mit 20 Grad fasst höchstens rund 17 Gramm Wasser, bei 0 Grad sind es nur knapp 5 Gramm. Kühlt feuchte Raumluft an einer kalten Fläche ab, etwa an der Fensterscheibe oder in einer Außenwandecke, kann sie das Wasser irgendwann nicht mehr halten. Die Temperatur, ab der das passiert, heißt Taupunkt. Dann schlägt sich das Wasser als feiner Film nieder, genau wie an einer Flasche, die du aus dem Kühlschrank nimmst.

Bei 20 Grad Raumtemperatur und 50 Prozent Luftfeuchtigkeit liegt der Taupunkt zum Beispiel bei gut 9 Grad. Steigt die Luftfeuchtigkeit auf 70 Prozent, wird schon bei etwa 14 Grad Wasser frei, und so kalt kann eine schlecht gedämmte Ecke in der Heizperiode durchaus werden. Schimmel braucht dabei nicht einmal sichtbare Tropfen. Bleibt eine Oberfläche über längere Zeit sehr feucht, kann er sich ansiedeln, bevor du überhaupt Wasser siehst. Beim Lüften geht es deshalb um zwei Dinge: Feuchtigkeit nach draußen bringen und kalte Stellen vermeiden.

Stoßlüften statt Kippfenster

Beim Stoßlüften öffnest du das Fenster für wenige Minuten ganz. Die feuchte, verbrauchte Luft zieht ab, frische strömt nach. Wände, Boden und Möbel haben Wärme gespeichert und kühlen in der kurzen Zeit kaum aus. Nach dem Schließen ist der Raum deshalb schnell wieder behaglich.

Beim gekippten Fenster ist es umgekehrt. Durch den schmalen Spalt tauscht sich die Luft nur langsam aus, dafür kühlen Fensterlaibung und Sturz über Stunden ab. Genau dort schlägt sich dann Feuchtigkeit nieder, und genau dort findest du später oft die ersten dunklen Flecken. Gleichzeitig arbeitet die Heizung ununterbrochen gegen die kalte Luft an. In der Heizperiode ist das Kippfenster als Dauerlösung also doppelt ungünstig.

Wie lange und wie oft du lüften solltest

Als Faustregel gilt: Je kälter es draußen ist, desto kürzer darfst du lüften. Bei einem großen Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen tauscht sich die Luft viel schneller aus als an einem milden Tag. Die folgenden Zeiten sind Richtwerte für weit geöffnete Fenster.

Wie oft du lüften solltest, hängt davon ab, wie viele Menschen zu Hause sind und was ihr tut. Als Richtwert gelten mindestens zwei, besser drei bis vier Lüftungsrunden am Tag. Sinnvolle Zeitpunkte sind direkt nach dem Aufstehen, zur Mittagszeit, wenn jemand zu Hause ist, am frühen Abend und vor dem Schlafengehen. Arbeitest du im Homeoffice oder habt ihr Besuch, darf es öfter sein. Dazu kommt jedes Mal, wenn viel Dampf entsteht, also nach dem Duschen und Kochen.

Querlüften bringt frische Luft in wenigen Minuten

Noch schneller geht es mit Durchzug. Öffne dafür Fenster auf gegenüberliegenden Seiten der Wohnung und die Innentüren dazwischen. Die Luft strömt dann quer hindurch, und der Austausch gelingt oft in einem Bruchteil der Zeit. Sichere Türen mit einem Stopper, damit nichts zuschlägt, und lass kleine Kinder und Haustiere an offenen Fenstern nicht unbeaufsichtigt.

Denk auch an deine Pflanzen auf der Fensterbank. Viele tropische Arten mögen kalte Zugluft gar nicht, gerade wenn es draußen frostig wird. Welche Fehler bei Zimmerpflanzen jetzt besonders schaden, liest du in unserem Beitrag zur Pflege von Zimmerpflanzen im Herbst.

Welche Luftfeuchtigkeit ideal ist und wie du sie misst

Eine relative Luftfeuchtigkeit von etwa 40 bis 60 Prozent gilt in Wohnräumen als gut. In der kalten Jahreszeit fährst du mit Werten in der unteren Hälfte dieses Bereichs meist besser, vor allem in Räumen mit kühlen Außenwänden. Liegt der Wert über Tage deutlich über 60 Prozent, solltest du öfter lüften und nach Feuchtequellen suchen.

Ein einfaches Hygrometer hilft dir, ein Gefühl für deine Wohnung zu bekommen. Stell es nicht direkt neben Heizung, Fenster oder Kochfeld, sondern an eine Innenwand, und wirf mehrmals am Tag einen Blick darauf. Besonders aufschlussreich sind das Schlafzimmer am Morgen und das Bad nach dem Duschen.

Nach dem Duschen und Kochen muss der Dampf sofort raus

Beim Duschen und Kochen entsteht in kurzer Zeit besonders viel Feuchtigkeit, und genau dann solltest du handeln. Je schneller der Dampf die Wohnung verlässt, desto weniger kann er sich in kühlere Räume verteilen.

Im Bad

• Zieh Duschwand und Fliesen nach dem Duschen mit einem Abzieher ab und hänge das Handtuch zum Trocknen auf.
• Öffne danach das Fenster weit, statt es nur zu kippen.
• Lass die Badtür geschlossen, damit die feuchte Luft nicht in Flur und Schlafzimmer zieht.
• Im fensterlosen Bad lässt du den Lüfter nach dem Duschen ausreichend lange weiterlaufen.

In der Küche

• Setz Deckel auf die Töpfe. Das hält Dampf zurück und spart nebenbei Energie.
• Schalte die Dunstabzugshaube schon beim Kochen ein. Arbeitet sie mit Umluft, filtert sie Fett und Gerüche, die Feuchtigkeit bleibt aber im Raum.
• Öffne nach dem Kochen einige Minuten lang das Fenster.

Auch nasse Wäsche gibt ihr ganzes Wasser an die Raumluft ab. Wie du sie drinnen trocknest, ohne Feuchteprobleme zu bekommen, zeigt dir unser Ratgeber zum Wäschetrocknen in der Wohnung.

Warum Räume nicht auskühlen sollten und Möbel Abstand brauchen

Lüften und Heizen gehören zusammen. Kühlt ein Raum komplett aus, werden auch seine Wände kalt, und an kalten Wänden schlägt sich Feuchtigkeit besonders leicht nieder. Außerdem kostet es viel Energie, ausgekühlte Wände wieder aufzuwärmen. Im Wohnbereich gelten rund 20 Grad als angenehm, im Schlafzimmer darf es kühler sein. Als Faustregel sollten aber auch selten genutzte Räume nicht dauerhaft unter etwa 16 Grad fallen.

Halte die Türen zwischen warmen und kühlen Räumen geschlossen. Wer das kühle Schlafzimmer mit warmer Luft aus dem Wohnzimmer „mitheizt“, holt sich vor allem Feuchtigkeit hinein, die sich an den kalten Wänden absetzt. Wie du darüber hinaus mit wenig Aufwand Energie sparst, zeigen unsere Tipps gegen hohe Heizkosten.

Auch die Möbel spielen mit. Rück Schränke, Sofas und Betten einige Zentimeter von den Außenwänden ab, als Faustregel gelten etwa 5 bis 10 Zentimeter. So kann warme Luft hinter die Möbel strömen, und die Wand bleibt dort wärmer. Große Schränke stellst du am besten an Innenwände. Lange Vorhänge oder Möbel direkt vor dem Heizkörper halten die Wärme zurück.

Dichte Fenster und Türen sparen Heizenergie. Durch dichte Fugen entweicht allerdings auch weniger Feuchtigkeit von selbst. Wenn du deine Fenster gegen Zugluft abdichtest, solltest du deshalb umso bewusster lüften.

Typische Lüftungsfehler, die du leicht vermeidest

Oft sind es kleine Gewohnheiten, die sich im Herbst rächen. Diese Fehler kommen besonders häufig vor:

• Das Fenster steht stundenlang gekippt, während die Heizung läuft.
• Das Thermostat bleibt beim Lüften aufgedreht.
• Nach dem Duschen bleibt die Badtür offen, und der Dampf verteilt sich in der Wohnung.
• Es wird nur einmal morgens gelüftet, obwohl den ganzen Tag jemand zu Hause ist.
• Schränke stehen dicht an der kalten Außenwand.
• Das kühle Schlafzimmer wird über die offene Tür aus dem Wohnzimmer beheizt.

Dein Lüftungsplan für die kalte Jahreszeit

Richtig lüften ist keine Wissenschaft, sondern eine Routine. Nach zwei, drei Wochen machst du es ganz automatisch, und du wirst merken, wie viel frischer sich die Wohnung anfühlt. Diese kurze Checkliste hilft dir beim Start:

• Morgens nach dem Aufstehen das Schlafzimmer weit öffnen.
• Nach dem Duschen und Kochen sofort stoßlüften.
• Mehrmals am Tag alle Räume lüften, am besten mit Durchzug.
• Beim Lüften die Heizkörper herunterdrehen, danach wieder hoch.
• Die Luftfeuchtigkeit mit einem Hygrometer im Blick behalten.
• Räume nicht auskühlen lassen und Möbel etwas von den Außenwänden abrücken.

Mit diesen Gewohnheiten beugst du Schimmel wirksam vor, und deine Heizung muss nicht gegen offene Fenster ankämpfen. So bleibt es drinnen gemütlich, auch wenn es draußen ungemütlich wird.